いつまでも記憶力を保つ為に
この1年ほどのテレワーク期間で記憶力が落ちたなーと思ったり、加齢で記憶力がなくなってきたけど仕方ない思っている方はいらっしゃることでしょう。 しかし、実は簡単に改善する事が出来るかもしれないのです。 この記事ではそんな内… Continue reading "いつまでも記憶力を保つ為に"
カテゴリー: 美容
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最近流行のダイエットについて
6月7月と忙しかったり体調が悪かったりして体重が激増し、現在減量中の月詠です。 自分の減量方法は運動と食事制限という完全にオーソドックスなもので、これ以上の効果を望むと不自然になるようなものです。 故に、いきなりガクっと… Continue reading "最近流行のダイエットについて"
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冬こそ水分を
冬は寒いしトイレが近くなるからと水分を取らなくなる人が多いのですが、実は暖房で暖かいので意外と汗を掻き、また空気が乾燥している事もあって脱水症状になる人が少なくないです。 とはいえ、暖かい珈琲や緑茶などのカフェイン入りの… Continue reading "冬こそ水分を"