禅とマインドフルネス
ここ最近ストレスに対抗し、正確な判断を行うためにマインドフルネスを行う事にしています。 ストレスの元は他者から与えられたり環境から与えられたりするものもあるのですが、一番の原因はデフォルトモードネットワークで悪い思考や記… Continue reading "禅とマインドフルネス"
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ここ最近ストレスに対抗し、正確な判断を行うためにマインドフルネスを行う事にしています。 ストレスの元は他者から与えられたり環境から与えられたりするものもあるのですが、一番の原因はデフォルトモードネットワークで悪い思考や記… Continue reading "禅とマインドフルネス"